Egal, ob wir fürchten krank zu werden, finanziell gerade so über die Runden kommen oder wie in einem Hamsterrad fast ohne Pause arbeiten. Vielleicht reden wir uns sogar ein, dass wir Wäsche waschen, putzen und kochen ein Hobby sind und zur Erholung beitragen.
Stress beginnt dabei mit unseren Gedanken:
Wovon sind wir überzeugt?
Was hat man uns als Kind beigebracht?
Steht die Welt um uns nicht in Einklang mit unseren Überzeugungen, löst dies einen inneren Konflikt in uns aus. Oft merken wir es nicht, dass der Grund für Stress und Konflikt nicht der überquellende Mülleimer ist, sondern die Art und Weise wie wir diese Situation bewerten und wie wir auf diese Situation reagieren.
Wir stecken jeden Tag in solchen Konflikten und Stresssituationen fest. Wir wischen es gerne bei Seite und machen weiter.
Langfristig kann dies zu Schleifen aus Gedanken und Emotionen werden, die von Angst, Sorge und Zweifel geprägt sind.
Oft hören wir unser Unterbewusstsein nicht und können unsere Ängste, Sorgen und Zweifel nicht wirklich hören, weil wir in einem Hamsterrad stecken. Entspannungsübungen machen uns den Weg frei.
Wenn wir aus dem Hamsterrad aussteigen, können wir neue Perspektiven einnehmen und lernen uns selbst von Außen zu beobachten.
Hinweis:
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Nächster Termin:
comming soon
Bonus:
Austausch in einer privaten Facebook Gruppe.
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Aufgrund der aktuellen Situation sind vor Ort Termine für Gruppen momentan leider nicht möglich. Bei Interesse bitte eine E-Mail hinterlassen mit der Bitte auf die Interessentenliste aufgenommen zu werden. Sobald sich eine Möglichkeit ergibt, melde ich bei allen Interessenten.
Alternativ besteht für diesen Kurs immer die Möglichkeit für ein Eins-zu-Eins-Coaching, das dann noch individuell auf dich zugeschnitten wird. Bei Interesse bitte eine E-Mail hinterlassen. Ich melde mich direkt bei dir.